本周，小編將為所有的讀者分享一份女性書單，讓我們一起聆聽女性的聲音，理解她們的故事，發現她們的智慧，并從中尋找力量。希望每一位讀者都能從這份書單的閱讀中收獲力量、溫暖與健康，活出更精彩的人生！

今天為大家推薦的是《女性幸福密碼》，作者是北京市讀書形象大使、閱讀推廣人宸冰老師，這也是她的首部女性作品，她用20個關鍵詞深入解析“幸?！钡淖藨B。

圖書介紹

這是一部以書信形式與女性對話的心靈成長類圖書。作者宸冰，作為曾經的央視主持人、金牌閱讀推廣人和北京讀書形象大使，多年來致力于閱讀研究與推廣普及工作，為黨政機關、企事業單位、大中小學和社會公眾提供專業閱讀服務。

在這本書中，作者以“給閨蜜的20封信”為主題，通過第一人稱的敘述，將不同年齡段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各類困惑娓娓道來，每一封信都由一個關鍵詞展開，用充滿哲思的方式和理性而不失溫度的對話，為讀者提供可行的建議，既是心靈的慰藉，也是行動的指引。在每一封信中，作者都會結合自己的人生經歷真誠分享，并引經據典，將其他真實的歷史人物故事穿插其中，啟發讀者共鳴及自省。書中還會推薦大量圖書作品，在文末生成延伸閱讀的超強鏈接，幫助讀者開闊視野，提升認知，持續完成自我的成長和蛻變。

作者簡介：

宸冰，北京讀書形象大使，金牌閱讀推廣人，中國傳媒大學等十三所高?？妥v師，《中國家書家訓》作者，《中小學生讀書法》主編，CETV《國史演義》主講人，喜馬拉雅最具人文情懷歷史主講人，騰訊音樂娛樂集團TME集團獨家簽約主播，《職業女性》雜志專欄作家。

精彩試讀

親愛的悠悠:

你好!

說起青春，你想到的是什么?當我們終于可以逐漸脫離原生家庭的桎梏，開始用自己的眼光審視世界時，讓你印象最深的記憶是什么?是陽光燦爛的日子，還是多愁善感的情緒?是蠢蠢欲動的雀躍，還是羞澀忐忑的心事?是為眼前的考試成績擔心，還是對未來人生的憧憬?不管是什么，那都是一段令人難忘的時光。那就是我們的青春。

每個女性都想永葆青春。也許我們想留住的，只是滿是膠原蛋白的面龐;是四肢纖細、腰身窈窕的身體;是曾經單純勇敢的心靈;是那個充滿無限力量和勇氣的自己。

對你而言，也許青春早已經過去了，那不妨跟我一起回憶一下，青春時光給現在的你帶來了怎樣的影響呢?如果給你一個機會能改變青春時期的某件事，你最想改變的是什么?不過，即使不能回到美好的舊時光，也不妨礙我們回憶和反思，因為只有看清自己來時的道路，才能真實地面對自己，并在建構自我的過程中聽從內心的聲音,慢慢想清楚自己到底想要過什么樣的生活、想成為怎樣的自己。無論現在的你是不是年少時曾經渴望成為的樣子，只要自己想清楚了，什么時候改變都不晚。

青春期是一段寶貴的時光，也是一段最容易被辜負的時光，無論我們多么懷念那時的天空，終究已經走過不可重來的歲月。如果你身邊有正處于青春期的女孩，請你抽時間和她聊聊，不講大道理不給予評價，只是說說你自己的青春。如果你正處在青春期的迷茫當中,請試著從整個人生的視角重新看待自己的心路歷程,回到最初，無論是釋然還是明悟，我相信，那都是對青春最好的紀念。

（節選自《女性幸福密碼》中的《幸福與青春》，有刪減）